Lão hóa da là điều mà bất kì ai cũng không thể tránh khỏi bởi dưới những tác động của tuổi tác, của quá trình sinh nở, trước và sau mãn kinh… các nội tiết tố trong cơ thể có những sự thay đổi dẫn đến các tế bào, cấu trúc da, các sắc tố da bị tổn hại hay qua những quá trình sinh nở, mãn kinh… hay do những tác động từ môi trường bên ngoài như khói bụi, ánh sáng mặt trời… khiến làn da các bạn chịu nhiều thương tổn từ đó biểu hiện ra bên ngoài như nếp nhăn, mụn, tàn nhang, nám, da chảy xệ nhăn nheo…vv
Những biểu hiện của lão hóa da
Những biểu hiện trên làm mất tính thẩm mỹ khiến mọi người mất tự tin trong cuộc sống hằng ngày từ đó ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Để giúp các bạn lấy lại nét tươi trẻ của thời thanh xuân, chúng ta cần phải có những cách phù hợp, vậy chống lào hóa bằng cách nào? Hãy cùng Trung tâm thẩm mỹ Xuân Hùng tìm hiểu nhé.
Chống lão hóa da bằng cách nào?
Sử dụng các mặt nạ từ thiên nhiên giúp trẻ hóa da
Mặt nạ từ thiên nhiên các bạn có thể tự làm tại nhà mà không cần đến Spa. Những nguyên liệu từ thiên nhiên luôn có sẵn xung quanh các bạn như sữa chua, sữa tươi, nha đam, mật ong, tinh bột nghệ, khoai tây, đu đủ chín, chuối, dầu dừa, dưa leo…
Sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên làm mặt nạ dưỡng da rất tốt cho làn da của các bạn
Những nguyên liệu này rất an toàn, chi phí lại thấp. Mỗi ngày các bạn chỉ cần sử dụng chúng và đắp lên mặt rồi thư giãn trong khoảng 10 – 15 để có một làn da trẻ trung, trắng sáng.
Chế độ sinh hoạt hợp lý giúp trẻ hóa làn da
Đầu tiên các bạn phải lưu ý vấn đề tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và môi trường khói bụi ô nhiễm.
- Tia UV của ánh nắng mặt trời rất độc hại, xuyên sâu vào các lớp da phá hủy cấu trúc và các sắc tố da khiến da bị thương tổn tạo tiền đề để làn da lão hóa một cách nhanh chóng.
- Khói bụi ô nhiễm khiến các vi khuẩn có cơ hội tích tụ trong lỗ chân lông và hình thành mụn, khiến da thô ráp.
Thoa kem chống nắng trước khi tiếp xúc với môi trường nhiều ánh nắng mặt trời
Thứ 2 các bạn nên tập thói quen sinh hoạt ngủ nghỉ đúng giờ, đủ giấc để quá trình trao đổi chất của tế bào da diễn ra ổn định, giúp da khỏe mạnh tràn đầy sức sống.
Tiếp theo các bạn nên tránh các thực phẩm có chất kích thích, độc hại khiến cơ thể dễ bị rối loạn nội tiết tố. Nội tiết tố tỏng cơ thể bị rối loạn sẽ biểu hiện nhiều nhất ra bề mặt da.
Nói không với các chất kích thích, rượu bia
Các thói quen như chau mày, nheo mắt, hút nước bằng ống hút…trong một thời gian dài sẽ khiến vùng da ở vùng đấy dễ hình thành nếp nhăn. Vì thế bạn nên hạn chế hết mức nhé.
Và cuối cùng để có một làn da khỏe mạnh các bạn nên biết những phương pháp massge thư giãn cho làn da.
Bí quyết trẻ hóa da thông qua chế độ ăn uống hợp lý
Để có một làn da “không tuổi” bạn nên cung cấp đầy đủ các thực phẩm chứa nhiều Vitamin và dưỡng chất có lợi như
Uống nhiều nước để cung cấp đủ nước cho làn da nhằm tránh tình trạng thiếu nước làm khô da.
Thực phẩm giàu Vitamin A như cà rốt, bí đỏ, gan bò, cải xanh, xoài…
Trong những thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, gan bồ, bông cải xanh hay xoài có chứa nhiều Vitamin A giúp ngăn ngừa, phá hủy những đốm đen trên da và làm chậm sự lão hóa da. Làm tăng lưu lượng máu đến da giúp da hồng hào khỏe mạnh, giảm tiết bã nhờn và làm giảm tổn thương do tiếp xúc với quá nhiều tia cực tím.
Thực phẩm giàu Vitamin B2 như trứng, nấm, hàu, đậu nành…
Lợi ích: Giúp da khỏi bị khô và ngứa, giữ cho làn da mềm mướt, hỗ trợ các tế bào da hô hấp và tránh nứt nẻ da (một bệnh về da do thiếu vitamin B2).
Thực phẩm giàu Vitamin B3 như ức gà, thịt nạt bò, cà chua, trứng, khoai tây…
Lợi ích: Có khả năng nhất định chống lại bệnh ung thư da, giảm tiết bã nhờn để ngăn chặn sự hình thành mụn trứng cá tới 52% và duy trì độ ẩm cho da.
Thực phẩm giàu Vitamin B5 như trứng, cá, phomat, đậu, thịt nạt lớn…
Lợi ích: Giữ ẩm cho da và phá vỡ lớp dầu làm bịt kín lỗ chân lông, có đặc tính chống viêm để giảm cảm giác ngứa và khó chịu trên da. Vitamin B5 cũng giúp tái tạo các tế bào da giúp làn da nhìn tươi trẻ hơn.
Thực phẩm giàu Vitamin B7 như đậu nành, đậu xanh, súp lơ, hạnh nhân, quả óc chó và cá hồi…
Lợi ích: Phục hồi độ ẩm cho da, làm giảm ngứa da, chống viêm da. Vitamin này cũng làm tăng sự sản xuất các axit béo trong da để cải thiện quá trình lão hóa.
Thực phẩm giàu Vitamin C như ổi, kiwi, cam, bưởi, dâu tây, ớt đỏ
Lợi ích: Chống lại tác hại của tia UV, giảm thiểu nguy cơ khô da và làm tăng melatonin – một hóa chất tự nhiên trong cơ thể giúp kích hoạt hormone chống lão hóa da.
Thực phẩm giàu Vitamin E như mayonnaise, quả óc chó, nho, dầu ô liu, cá hồi và quả bơ
Lợi ích: Giữ làn da mềm mại và trẻ trung, kiểm soát mụn trứng cá, tái tạo các tế bào da để chống lại các vết sẹo trên da.
Đến các Trung tâm chống lão hóa để được chăm sóc làn da bằng sản phẩm cao cấp công nghệ hiện đại
Để có một làn da trẻ đẹp, chống lại cuộc chiến mang tên “lão hóa” ngoài những cách ở nhà các bạn nên đến các trung tâm chăm sóc sắc đẹp như Trung tâm chống lão hóa Xuân Hùng để được các bác sĩ, chuyên viên có tay nghề cao điều trị.
Tại Trung tâm chống lão hóa Xuân Hùng có nhiều dịch vụ khác nhau dành tặng cho toàn bộ cơ thể các bạn, để giúp các bạn quay ngược lại thời thanh xuân với những gói dịch vụ cao cấp, trang thiết bị hiện đại, chính hãng giúp các bạn tìm lại sự trẻ trung rạng ngời.
Dù là phụ nữ hay cánh mày râu thì vẻ đẹp ngoại hình cũng rất quan trọng, vì thế đừng để tuổi thanh xuân của các bạn trôi qua chóng vánh, hãy tập cho bản thân thói quen sinh hoạt, lịch luyện tập, chế độ an uống phù hợp và dành thời gian đến các trung tâm để chăm sóc làn da. Giờ đây chống lão hóa không còn khó khăn, hãy luôn xinh đẹp trẻ trung các bạn nhé.
(Tham khảo: Trẻ hóa da bằng công nghệ Thermage)
