Chăm sóc sắc đẹp theo lứa tuổi giúp duy trì vẻ tươi trẻ cho bạn gái. Với những lứa tuổi khác nhau cách chăm sóc da cũng khác nhau vì ở mỗi độ tuổi thì da của bạn lại có một cấu trúc khác nhau. Để duy trì được nhan sắc cũng như ngăn chặn sự lão hóa sớm, bạn nên hình thành một chế độ chăm sóc da hàng ngày phù hợp với độ tuổi của mình.
Thông thường, phụ nữ Á Đông qua độ tuổi 30 mới xuất hiện những dấu hiệu lão da, thế nhưng bước vào tuổi 25 làn da của mọi người cũng sẽ không được tươi trẻ như tuổi 18 do vậy bạn nên biết một số Bí quyết trẻ hóa làn da tuổi 25 để bảo vệ làn da một cách tốt nhất ngay từ đầu.
Thiếu nữ rạng ngời nhất ở giai đoạn 18 đến 25, vì thế hãy biết cho mình những bí quyết trẻ hóa da đúng cách
Những bí quyết trẻ hóa làn da tuổi 25
Thông thường giai đoạn từ độ tuổi 18 đến 25 vấn đề gặp phải nhiều nhất của làn da là da mụn nhất là mụn trứng cá do sự thay đổi Hormone và tác nhân ngoại sinh như ánh nắng mặt trời.
Thoa kem chống nắng
Để có một làn da trắng sáng và không làm “tổn thương” các sắc tố da các bạn nên thoa kem chống nắng thích hợp mỗi khi ra môi trường nhiều ánh nắng.
Thoa kem chống nắng giúp bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời
Uống thật nhiều nước
Nước là một thành phần không thể thiếu trong cơ thể mọi người, hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày để giúp cơ thể và làn da không bị mất nước, không bị khô da và nhờ đó da có được độ ẩm phù hợp, để da khỏe mạnh và căng mịn.
Uống thật nhiều nước mỗi ngày để có làn da căng mịn đủ độ ẩm
Bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin
Thực phẩm giàu dưỡng chất, Vitamin là điều không thể thiếu dù ở bất kì độ tuổi nào. Các Vitamin có lợi như A, B, E, C… sẽ nuôi dưỡng làn da bạn từ sâu bên trong.
Các thực phẩm giàu Vitamin A như A như cà rốt, bí đỏ, gan bò, cải xanh, xoài…
Trong những thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, gan bồ, bông cải xanh hay xoài có chứa nhiều Vitamin A giúp ngăn ngừa, phá hủy những đốm đen trên da và làm chậm sự lão hóa da. Làm tăng lưu lượng máu đến da giúp da hồng hào khỏe mạnh, giảm tiết bã nhờn và làm giảm tổn thương do tiếp xúc với quá nhiều tia cực tím.
Thực phẩm giàu Vitamin B2 như trứng, nấm, hàu, đậu nành…
Lợi ích: Giúp da khỏi bị khô và ngứa, giữ cho làn da mềm mướt, hỗ trợ các tế bào da hô hấp và tránh nứt nẻ da (một bệnh về da do thiếu vitamin B2).
Thực phẩm giàu Vitamin B3 như ức gà, thịt nạt bò, cà chua, trứng, khoai tây…
Lợi ích: Có khả năng nhất định chống lại bệnh ung thư da, giảm tiết bã nhờn để ngăn chặn sự hình thành mụn trứng cá tới 52% và duy trì độ ẩm cho da.
Thực phẩm giàu Vitamin B5 như trứng, cá, phomat, đậu, thịt nạt lớn…
Lợi ích: Giữ ẩm cho da và phá vỡ lớp dầu làm bịt kín lỗ chân lông, có đặc tính chống viêm để giảm cảm giác ngứa và khó chịu trên da. Vitamin B5 cũng giúp tái tạo các tế bào da giúp làn da nhìn tươi trẻ hơn.
Thực phẩm giàu Vitamin B7 như đậu nành, đậu xanh, súp lơ, hạnh nhân, quả óc chó và cá hồi…
Lợi ích: Phục hồi độ ẩm cho da, làm giảm ngứa da, chống viêm da. Vitamin này cũng làm tăng sự sản xuất các axit béo trong da để cải thiện quá trình lão hóa.
Thực phẩm giàu Vitamin C như ổi, kiwi, cam, bưởi, dâu tây, ớt đỏ
Lợi ích: Chống lại tác của hại tia UV, giảm thiểu nguy cơ khô da và làm tăng melatonin – một hóa chất tự nhiên trong cơ thể giúp kích hoạt hormone chống lão hóa da.
Thực phẩm giàu Vitamin E như mayonnaise, quả óc chó, nho, dầu ô liu, cá hồi và quả bơ
Lợi ích: Giữ làn da mềm mại và trẻ trung, kiểm soát mụn trứng cá, tái tạo các tế bào da để chống lại các vết sẹo trên da.
Vệ sinh da mặt đúng cách
Bạn đừng bao giờ bỏ qua bước này nhé, vì da mặt là bộ phận “tiếp xúc” với khói bụi, ánh nắng mặt trời và các lớp trang điểm, vì thế cũng là bộ phận chịu ảnh hưởng nhiều nhất. Nếu bạn không vệ sinh da mặt sạch sẽ và đúng cách sẽ khiến bụi bẩn tích tụ dưới lỗ chân lông và dẫn tới tình trạng mụn, mụn viêm. Bên cạnh đó nên chọn cho mình sản phẩm rửa mặt phù hợp.
Vệ sinh da mặt sạch sẽ là một trong những bí quyết giúp bảo vệ làn da hiệu quả nhất
Sử dụng các mặt nạ từ thiên nhiên
Ở giai đoạn tuổi 25 các bạn không cần lạm dụng những mỹ phẩm đắt tiền hay các phương pháp chăm sóc công nghệ cao, thay vào đó các bạn có thể sử dụng các mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, nghệ, nha đam, chanh hay những nguyên liệu như sữa chua, sữa tươi không đường… để làm mặt nạ dưỡng da.
Một số cách làm mặt nạ bạn có thể tham khảo
Mặt nạ trị mụn từ mật ong và tinh bột nghệ:
- Trộn đều 2 thìa mật ong và 1 thìa tinh bột nghệ thành hỗn hợp sệt sệt
- Vệ sinh mặt sạch sẽ, dùng cọ quét hỗn hợp lên bề mặt da
- Thư giãn khoảng 15 – 20 rồi rửa sạch với nước ấm
Mặt nạ dưỡng trắng da từ nha đam và sữa chua không đường:
- Nha đam bóc tách bỏ vỏ lấy phần thịt xay nhuyễn thành dạng gel
- Trộn đều gel nha đam và 2 thìa sữa chua không đường
- Đắp hỗn hỡn trên lên bề mặt da
- Thư giãn 15 – 20 phút rồi rữa sạch với nước mát.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo một số phương pháp trẻ hóa da từ thiên nhiên ở những bài viết trước đây.
Chăm sóc da tại Spa
Như đã nói ở độ tuổi 25 các bạn không cần lạm dụng mỹ phẩm dưỡng da đắt tiền hay công nghệ cao để chăm sóc, nhưng không có nghĩa bạn bỏ qua các Spa chăm sóc da. Hãy dành thời gian cuối tuần tới các trung tâm chăm sóc để được chuyên viên massage thư giãn cho làn da của bạn. Các phương pháp massage sẽ giúp các tế bào trao đổi chất tốt hơn, mạch máu được lưu thông tốt hơn… từ đó giúp da sáng khỏe và tươi tắn hơn.
Đến các trung tâm chăm sóc da để được chuyên viên chăm sóc, massage đúng cách giúp có một làn da khỏe đẹp
Trên đây là những bí quyết trẻ hóa làn da tuổi 25 đúng cách mà bạn nên biết để tuổi thanh xuân của mình luôn xinh đẹp, rạng ngời. Với con gái chúng ta khoảng thời gian đẹp nhất trong cuộc đời là giai đoạn 18 đến 25 tuổi, vì thế đừng bao giờ để thanh xuân của bản thân trôi qua nhanh chóng nhé, hãy luôn trẻ trung để tận hưởng những điều tốt đẹp mà tạo hóa dành cho chúng ta.
