• 1900 68 48
  • 26 Hoàng Dư Khương, P.12, Q.10, TP.HCM
Thời Gian Làm Việc
THỜI GIAN MỞ CỬA

8h-19h từ T2-T7 (nghỉ CN & ngày lễ)

Thời Gian Làm Việc
GPHĐ: 02442/HCM - GPHĐ
ISO: 9000

Bước sang độ tuổi 30 là bạn đang bắt đầu đối diện với cuộc chiến chống lão hóa. Lúc này dưới những tác động của những yếu tố nội sinh như sự thay đổi Hormone, rối loạn sắc tố sau những quá trình như dậy thì, mang thai, sinh nở… Hay do tác động từ yếu tố ngoại sinh từ môi trường bên ngoài như thời tiết, khí hậu, ánh nắng mặt trời, thói quen sinh hoạt bất hợp lí…khiến làn da khô ráp, hình thành mụn, nám, tàn nhang, xuất hiện những nếu nhăn nông rồi dần dần thành những nếp nhăn sâu. Chăm sóc da ở tuổi 30 rất quan trọng nếu bạn thật sự muốn sở hữu một vẻ đẹp trẻ trung lâu dài theo thời gian.

Chăm sóc da tuổi 30

Chăm sóc da tuổi 30 như thế nào là đúng cách?

Những cách chăm sóc da tuổi 30 hiệu quả

Bổ sung thực phẩm chống lão hóa từ bên trong

Ở tuổi 30 nội tiết tố trong cơ thể bắt đầu thay đổi nhiều, vì vậy các bạn nên cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng da, chống lão hóa từ bên trong.

Top 5 những thực phẩm chống lão hóa ở tuổi 30 hữu hiệu

  • Trứng gà:

Trứng gà bổ sung lượng Collagen để làm săn chắc da, tăng cường độ đàn hồi để làm mờ các nếp nhăn nhanh chóng.

Mỗi tuần bổ sung trứng gà vào khẩu phần ăn hằng ngày là cách chống lão hóa da đơn giản nhất.

Chăm sóc da tuổi 30

  • Bông cải xanh:

Bông cải xanh chứa hàm lượng vitamin C dồi dào. Vi chất này có khả năng tăng sinh lượng Collagen trong cơ thể. bù đắp lượng collagen thiếu hụt trong da để làm săn chắc da. Chống chảy xệ, nhăn nheo trên da.

Chăm sóc da tuổi 30

  • Trà xanh:

Trà xanh sẽ chống lại quá trình lão hóa da tự nhiên. Đồng thời, bảo vệ làn da trước các tác động từ ánh nắng mặt trời. Ngăn ngừa và làm mờ sạm nám, tàn nhang, chống chảy xệ và chống nếp nhăn.

Uống nước trà xanh hằng ngày thay cho nước lọc là cách chống lão hóa da tiết kiệm, an toàn và hiệu quả.

Chăm sóc da tuổi 30

  • Cà chua:

Cà chua có tác dụng chống oxy hóa để vô hiệu hóa các gốc tự do. Ngăn ngừa và chống lại quá trình lão hóa da.

Cà chua còn có khả năng chống nắng nhờ chất lycopene. Nhờ đó, giảm thiểu các tác hại từ tế bào da. Duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ. Ngăn chặn nếp nhăn, đốm thâm, đốm nâu hình thành…

Vitamin C từ cà chua sẽ tăng cường độ đàn hồi. Làm mờ nhanh chóng các nếp nhăn trên da.

Chăm sóc da tuổi 30

  • Khoai lang:

Ăn khoai lang hằng ngày là cách chống lão hóa da vừa đơn giản mà hiệu quả.

Khoai lang có chứa Beta-carotene dồi dào. Chất này sẽ chuyển hóa thành vitamin A, có khả năng phục hồi độ đàn hồi của da, tăng cường luân chuyển tế bào da, và duy trì làn da tươi trẻ, mềm mại.

Chăm sóc da tuổi 30

Sử dụng mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên

Đắp mặt nạ từ thiên nhiên là một trong những cách dưỡng da vô cùng tốt không chỉ chống lão hóa ở tuổi 30 mà các bạn có thể sử dụng ở bất kì thời điểm nào, bởi các nguyên liệu tự nhiên vô cùng an toàn, cung cấp cho làn da những dưỡng chất, Vitamin cần thiết làm da sáng mịn, mềm mại, tẩy các sắc tố thâm sạm cho da rạng ngời trẻ trung.

Một số mặt nạ từ thiên nhiên chăm sóc da tuổi 30

  • Mặt nạ chăm sóc da tuổi 30 từ khoai tây và sữa tươi

Cách thực hiện:

  • Khoai tây cho vào nồi hấp chín xay nhuyễn pha với 3 muỗng sữa tươi không đường.
  • Trộn hỗn hợp thật đều.
  • Rửa sạch mặt, thấm khô nước.
  • Đắp mặt nạ khoai tây lên khắp bề mặt da.
  • Thư giãn 25 – 30 phút tới khi mặt nạ khô rồi rửa sạch với nước ấm.

Với mặt nạ từ khoai tây và sữa tươi các bạn có thể áp dụng 2 – 3 lần/tuần để có một làn da trắng mịn.

Chăm sóc da tuổi 30

  • Mặt nạ chăm sóc da tuổi 30 từ nha đam và mật ong

Cách thực hiện:

  • Nha đam tách bóc bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn đều với 2 muỗng mật ong thành gel sệt sệt.
  • Rửa sạch mặt, thoa hỗn hợp trên lên mặt kết hợp massage nhẹ nhàng,
  • Thư giãn 10 – 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Nha đam chứa nhiều dưỡng chất giúp da mềm, dưỡng ẩm. Mật ong có tính kháng khuẩn, chống oxy hóa cao. Từ đó giúp làn da tươi trẻ. Bạn nên áp dụng 2 – 3 lần/ tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Chăm sóc da tuổi 30

Ngoài ra bạn có thể sử dụng các mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên như: Cà chua, mật ong, tinh bột nghệ, lá tía tô, dưa leo…. Đây là những nguyên liệu dễ tìm, chi phí thấp nhưng rất có hiệu quả trong làm đẹp.

Chăm sóc da tuổi 30 bằng chế độ sinh hoạt hợp lý

Để có một làn da đẹp và một sức khỏe tốt bạn nên có một chế độ sinh hoạt hợp lý:

  • Tập thói quen uống nhiều nước, mỗi ngày bạn nên uống nhất 2l nước.
  • Ngủ đúng giờ, đủ giấc và ngủ sâu.
  • Hạn chế sử dụng các thiết bị công nghệ vào buổi tối.
  • Nên tránh các thực phẩm, nước uống chứa chất kích thích như cà phê, bia rượu..
  • Luyện tập thể dục thể thao để đảm bảo sức khỏe…

Chăm sóc da tuổi 30

Sử dụng kem chống nắng khi ra môi trường nhiều ánh nắng Mặt Trời giúp bảo vệ làn da dưới tác hại của tia UV

Chăm sóc da tuổi 30 bằng công nghệ cao

Ngoài những phương pháp chống lão hóa ở tuổi 30 ở trên, các bạn cũng nên dành thời gian đến các Trung tâm thẩm mỹ để được các chuyên gia chăm sóc làn da một cách khoa học bằng những sản phẩm, công nghệ cao như công nghệ chăm sóc da Octoline, liệu trình Detox da Hydrafacial… Hãy dành tặng cho làn da của bạn những giây phút nghỉ ngơi, thư giãn chỉ có vậy các bạn mới giữ được thanh xuân trọn vẹn nhất.

_HAR0358 - Copy

Chăm sóc da tuổi 30 bằng những liệu trình, công nghệ chăm sóc da tại Trung tâm thẩm mỹ Xuân Hùng

Tuổi 30 vẫn còn là thanh xuân, đừng quá tập trung vào công việc, vào cuộc sống mà bỏ quên đi chính bản thân mình các bạn nhé. Hãy thật xinh đẹp trẻ trung để mọi chuyện trở nên dễ dàng hơn.

Đặt hẹn với bác sĩ

Bài Viết Liên Quan